【サウナセンター】都内最古のサウナ体験レビュー！男は黙ってサウセン【鶯谷】 2023 5/03 【PR】この記事には広告を含む場合があります サウナ サ道 東京 2023年5月3日2023年5月26日 URLをコピーしました！ 【総合評価：7】 どうもまみれましてマミレオです。昭和54年創業、東京で最も古いサウナ施設『サウナセンター』に行ってきました。 実は、東京で最も新しいサウナ施設『サウナ東京』のグランドオープン日の帰りにサウセンで一泊するという、新旧を跨ぐ贅沢な行脚をしてきたのです。 サウナ東京のような最新の豪華なサウナ施設もいいですが、ただただサウナをシンプルに極めたサウセンのような施設もやっぱりいいなと実感しました。 サウナセンターはドラマ『サ道』にも登場し、サウナーから長年愛され支持されてきた施設であり、それだけの理由があったのです。 ⇒ 第4話『エレガントな熱波でととのう』を無料視聴する 本記事の内容は… ポイント アクセス・料金・特徴などの詳細データ 実際に訪れたリアルな体験レビュー（レポート） 忖度のない採点評価 良かった点・気になった点・注意事項（まとめ） 主にこの4つをポイントとしたレビュー記事にしています。 訪れる価値があるサウナ施設なのかの判断材料、実際訪れた時、漏れなくスムーズにサウナを楽しめるようになると思います！ マミレオ サウナーなら外せない東京一の老舗『サウナセンター』を徹底解剖します！男は黙ってサウセン！ サウナセンターはこんな方におすすめ！ サウナ玄人の方 都内でサウナ付きの安い宿泊施設を探している方 アツアツキンキンのサウナでととのいたい方 アウフグースを受けたい方 下記のサイトから宿泊プランを探す カプセルホテル サウナセンターposted with トマレバ東京都台東区下谷2-4-7 [地図]楽天トラベル タップできる目次 この記事の著者 サウナ・スパ健康アドバイザーマミレオMamireo Twitter 詳しいプロフィール プロフィール ようこそまみれまして！特技は発汗と代謝、サウナスパ健康アドバイザーの『マミレオ』と申します。サウナ歴8年、週末は埼玉のホームで朝ウナ、月1で都内近郊を中心にサウナ巡りをしているサウナーです。ブログ運営、熱波師検定B取得。 運営者情報はこちら プライバシーポリシー お問い合わせ サウナセンター サウナ・お風呂・設備 データ サウナ・水風呂 男湯 サウナ室95℃ 広さ：3段18人名称：サウナタイプ：ドライサウナTV／時計：あり／ありロウリュ：アウフグース サ室前ウレタンマット完備／アウフグーズ（平日）：17時～21時の毎時00分／アウフグース（土日祝）：9時～21時の毎時00分 水風呂11℃ 広さ：6人深さ：50cm名称：水風呂バイブラ：あり 井戸水／15℃を上回らないように温度設定 ロウリュ オート セルフ スタッフ アウフグース ととのいスポット 外気浴脱衣所横の小さなベランダ ととのいイス内風呂：イス2席／ベンチ2席／ペンギンルーム3席外気浴：2席 お風呂 あつ湯 ぬる湯 炭酸泉替わり湯 露天風呂 電気風呂 つぼ湯 薬湯 寝湯座湯 泡・シルク風呂 ジェットバス1つの湯にバイブラとジェットバス 館内設備・ルール ビート板 給水機 タトゥーOK 清算バンド 食事処 くつろぎ処 宿泊 ワークスペース フリーWiFi 漫画読み放題 無料シャンプー類 無料ドライヤー 岩盤浴 駐車場 年齢制限なし清算バンドはICやバーコードではなく、口頭で番号を伝えて管理／年齢制限は明記してないが小さいと断られる可能性あり 館内補足情報 ロッカー番号とカプセルルームの番号は同じ 浴室前ペットボトルを冷やせるクーラーBOXあり（11:00～23:00） 脱衣所に貴重品BOXあり 目次へ戻る サウナセンターへのアクセス 『鶯谷駅』南口から徒歩3分の所にあります。間違って北口を出てしまいましたが、大丈夫です。そんなに変わらないと思います。 大通りを挟んで見えてきました。 3分ほどで到着です。 住所・交通・駐車場 住所東京都台東区下谷2-4-7鉄道JR『鶯谷駅』南口より徒歩3分／ 東京メトロ日比谷線『入谷駅』より徒歩3分駐車場なし マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d6478.429476999717!2d139.781884!3d35.720937!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188e854013d84b%3A0xdfc43d133302074e!2z44K144Km44OK44K744Oz44K_44O8!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1682915227530!5m2!1sja!2sus" width="800" height="600" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 目次へ戻る サウナセンター 営業時間・料金案内 営業時間 全日24時間営業（10:00～11:00内清掃／チェックアウト翌12:00）定休日なし 利用料金 支払い方法：現金・クレジットカード・電子マネー 3時間入浴（5:00～深夜1:00）1,500円（土日祝は21時から受付開始）8時間入浴（5:00～深夜1:00）2,000円（入店より8時間まで滞在可能、深夜1:00を過ぎると深夜料金1,700円が発生）延長3時間を超えると+800円ついて8時間入浴に切り替わる／8時間以降の延長は1時間ごとに+350円／深夜1:00を超えると+1,700円でお昼12:00のチェックアウトに切り替わる宿泊 3,200円（15:00～翌12:00）カプセルルームVIP4,900円 ／上3,900円／下4,100円 目次へ戻る 下記のサイトから宿泊プランを探す カプセルホテル サウナセンターposted with トマレバ東京都台東区下谷2-4-7 [地図]楽天トラベル サウナセンター 体験レビュー マミレオ サウナセンターは主に宿泊で何回か訪れたことがあります。直近の体験をレポートします！ 体験したこと一覧 東京最新から最古へ ガンダムとシャアザクが待ち構える レトロだが清潔感ある館内で着替える シンプル イズ ベストな浴室 逃げろ！アツアツサウナ キンキン！水風呂 ペンギンルームでととのう 【4F】休憩室（漫画・リクライニングシート） 【2F】カプセルルーム 【5F】お食事処（『ハムエッグ定食』と『生姜焼き定食』） 店舗限定！サウナセンターグッズ 12時チェックアウト帰艦します 東京最新から最古へ この日は話題のサウナ施設『サウナ東京』のグランドオープンの日でした。朝10時からの大行列に並び、最新の設備を堪能してきた足で、都内最古のサウセンで1泊という計画です。 ちなみに当日ネットで宿泊予約しようとしたら満席で「そんなバカな！」と思って電話で聞いたら余裕で空いてました。どうなっているのか。 このビル丸々1棟サウセンです。 いよいよ潜入です。怪しいモビルスーツの影が！ ガンダムとシャアザクが待ち構える サウセン名物で永遠の謎、ガンダムとシャアザクがお出迎えしてくれます。 ガンダムよりデカイこの壺も永遠の謎です。ゴッグに見えてきました。 腕がもげてます。 レトロだが清潔感ある館内で着替える レトロだが白を基調とした清潔感ある館内です。ホワイトベースに見えてきました。 下駄箱の上には監視モニターが。セキュリティーもしっかりしてそうです。 下駄箱のカギと引き換えにロッカーのカギをもらいます。 イオンウォーターなどもフロントに言えば購入できます。 普通に自動販売機もあり。 瓶やパックの飲み物も売ってます。この時は気づきませんでしたが、『あずきヨーグルト』が売っているらしいです！ 初、サウナセンター!最上段でのアウフグース半端ねぇー(泣)良きサウナタイムでした。あずきヨーグルトパンチありました（笑）#サウナ#サウナセンター pic.twitter.com/eFkSN5fglf— 若ちゃん (@waka_LAB) April 19, 2021 1Fにもロッカーがありますが、カプセルホテル利用者は2Fか3Fのロッカーになります。中にタオルセットと館内着が入っているので、着替えてタオルセットを持ち、6Fサウナ・浴室エリアへ。 シンプル イズ ベストな浴室 出典：サウナセンター 公式HP 脱衣所にはカギ付き貴重品BOXと小棚があり、自分の館内着を間違えないようにする付箋も用意してあります。 氷水入りクーラーBOX（11:00～23:00）があるので、ペットボトルを冷やして置けるのもいいですね。『草加健康センター』にもある奴です。 浴室はかなりコンパクトだが白くて清潔感があり、大きなお風呂と水風呂のシンプルな作りです。 お風呂は強めのバイブラでジェットバスも付いていて、一気に疲れを癒してくれます。 お風呂 広さ10人深さ50cm温度42℃バイブラあり（バイブラ＆ジェットバス） 逃げろ！アツアツサウナ 出典：サウナセンター 公式HP サウナ室前にはビート板と、水と麦茶の給水機、塩と氷まであります。サウナに備えましょう。 サウナ室は3段あり、詰めれば18人は座れそうです。壁のTVには焚火の映像が流れ、白樺の丸木が何本も貼り付けられています。 95℃ぐらいとのことだが、体感的にはもっと熱く感じます。心拍も平常時の2倍150bpmを3分足らずで超えてしまい、その後も8分足らずで165bpmまで上がりたまらず出てしまいました。 出典：サウナセンター 公式HP アウフグースは日時によりますが1時間ごとに開催してくれます。サウセンの一番の楽しみでしょう。前回行った時の朝9時に受けたアウフグーズが凄くて印象に残っています。 朝一発目ということで5種の厳選アロマ水をふんだんに使ってロウリュしてくれます。香りの説明をしながらどんどんロウリュし、香りとともに温度も急上昇。 最上段は天井が近く、熱波が開始されるととんでもない熱さに！自分も含めて悲鳴を上げながら大の大人が何人もダッシュでサ室を出て行きました。 マミレオ 命知らずの勇敢なチャレンジャーは是非挑戦してみてください！ 名称サウナタイプドライサウナ広さ3段18人温度95℃TV／時計あり／ありロウリュアウフグース アウフグース（平日）17時～21時の毎時00分アウフグース（土日祝）9時～21時の毎時00分 キンキン！水風呂 出典：サウナセンター 公式HP アツアツのサウナで蒸された後は、井戸水を使用しているというキンキンの水風呂が待っています。この時は11℃で、熱くても15℃以下を保つようにしているそうです。 50cmほどと浅いので横になることも可能。 モニターも備え付けられ、この時は海の映像が流れてましたが、映像が乱れてました。（朝は違う映像で直ってました） マミレオ しっかり熱いサウナとしっかり冷たい水風呂。アツアツとキンキンのコントラストがシンプルにいい！ 名称水風呂広さ6人深さ50cm温度11℃～15℃バイブラなし ペンギンルームでととのう 出典：サウナセンター 公式HP サウナセンターにはペンギンが住んでいます。 出典：サウナセンター 公式HP 内風呂には普通のイスやベンチもありますが、5℃～6℃に保たれたペンギンルームと呼ばれる小部屋もあり、3席あるイスの頭上にはそれぞれ扇風機が備え付けられています。 マミレオ 弱風席、強風席、急風席と分かれていて、好みの強さの風を浴びてととえるのも◎！ 出典：サウナセンター 公式HP 意外と見逃しがちですが脱衣所の横には小部屋があり、外気浴ができるベランダになっています。他の階にある喫煙所に似ていますが禁煙なので注意です。 マミレオ 天候によっては最高のととのいスペースになるのでお忘れなく。 ととのいイス内風呂：イス2席／ベンチ2席／ペンギンルーム3席外気浴：2席 【4F】休憩室（漫画・リクライニングシート） 1棟すべてがサウナセンターであり、エレベーターや階段で移動します。各階に喫煙所やトイレなどもあり。 4Fの通路に漫画がズラッと1000冊以上はあります。 雑誌も充実。 4Fの休憩室にはTV付きリクライニングシートが充実。 毛布も付いてます。安く抑えたい方はカプセルホテルを利用しないでここで1泊することも可能です。 【2F】カプセルルーム 2F、3Fは宿泊利用者エリアでロッカーとカプセルホテルになっています。自分は201番なので2Fへ。 入ってすぐ正面に201番はありました。上の段の方が若干お安くなっていますが、昇り降りがしんどいです。 中はなんの変哲もないカプセルルームです。 USBの差し込み口があるのはポイント高いです。けっこうないカプセルホテルもあるので。 マミレオ サウナ後はいつも秒で眠れます。 【5F】お食事処（『ハムエッグ定食』と『生姜焼き定食』） 朝風呂も堪能し5Fへ。5Fは化粧室とお食事処になっています。6F脱衣所には化粧室がないので5Fで髪を乾かすことになります。 その足で朝食へ向かいます。 朝の日差しが降り注いで爽やかな気分にお食事処です。 お座敷もあり。 朝メニューがあってお得に食べれます。注文する時はロッカー番号を伝えて後払いです。 朝ハムエッグ定食（450円） サウナセンターと言ったら『ハムエッグ』が名物です。ダブルの目玉焼きで満足感十分。何気に味噌汁も旨い！『サウナ北欧』の味噌汁を超えたかもしれん。 キャベツには別場所に置いてあるゴマドレとソースをかけます。 目玉焼きは醤油一択です。異論は認めません。 マミレオ 何故か家で食うより旨い。 『サウナ物産展』行った時にもらったパンフレットに、サウナセンターのハムエッグレシピが載ってました。 マミレオ ハム側をしっかりと強火で焼くのがポイント！ 材料（1人分） タマコ（2コ） ハム（2分の1カット） キャベツの千切り（適量） マカロニ（適量） ハムエッグレシピ フライパンに『タマゴ』『ハム』を入れて焼く（ハム側を強火で焼く） 『キャベツの千切り』『マカロニ』を準備する 完成 昨晩もサウナ後にガッツリとサ飯をいただいてます。飲み物も充実。 通常メニューは単品しかないので、250円の定食セットを付けてセットにできます。 上記メニューの写真によると、通常メニューの単品ハムエッグはハムの量も多くてマカロニ付きです。ハムエッグガチ勢はこっちが正解なのかもしれません。 生姜焼き定食ごはん大盛（850円） 晩飯は生姜焼きにしました。この生姜焼きも名物でめちゃくちゃ旨い！ちなみに、前回燻製カレーを食べて、文字通り燻製の香りが鼻に抜けてこれまた旨かったです。 営業時間6:00～23:00（ラストオーダー） 店舗限定！サウナセンターグッズ サウナセンターオリジナルマット（950円）／サウナセンターオリジナルタオル（2,200円） サウナセンターオリジナルマットとタオルです。タオルは大きめなのでバスタオルとして使えそうです。 サウナセンターオリジナルマスク（700円）／サウナセンター木札ストラップ（大2,700円・小2,400円） サウナマスクと木札ストラップ。 サウナセンターステッカー（縦大 300円／横大 300円）／サウナセンターステッカー（縦小 250円／横小 250円） ステッカーは縦大、横大、縦小、横小があります。 縦小を購入。シンプルでカッコイイ！ MUSIC FOR SAUNA QUIET NIGHT ECHO（CD 2,200円／レコード 3,700円）／ととのうクラシック（CD 2,800円／レコ-ド7,000円） ドラマ『サ道』に音楽も提供している『とくさしけんご』さんの曲など、サウナ系のCDとレコードも販売。 リンク リンク ととのうローションコステア（2,970円） サウナ後は肌の水分が奪われるのでしっかりと保湿をしましょう。 はじめてのウィスキング（1,650円）／ウィスキングの基礎と実践（1,980円）／サウナのプリンセス（1,100円）／テントサウナのすべてがわかる本（1,980円）／サウナブロス（1,130円）／はちみつ（1,500円）／ACJステッカー（500円）／ACJキーホルダー（300円） サウナ系雑誌、はつみつ、ACJステッカー・キーホルダーも販売。はちみつは食用ではなくサウナはちみつとして肌に塗る用だと思われます。 リンク リンク リンク リンク マンガ『サ道』（720円）／ちょっとサウナ行ってきます（1,650円） 言わずと知れたマンガ『サ道』なども販売。サウナセンターは4巻で紹介されています。 リンク リンク サウナセンタートートバッグ（4,200円） 売り切れでしたが、サウセントートバッグも渋い！黒バージョンもあり。 ACJタオル（2,500円）／サウナの日記念タオル（500円） ACJタオルとサウナの日記念タオルです。 ACJTシャツ（3,500円） ACJTシャツ3色。店員さんも着てました。 ロンＴ（1,800円）／Tシャツ（2,100円）／パーカー（4,500円） ロンT、Tシャツ、パーカー。 Tシャツ ペンギンルーム柄（1,800円） ペンギンルームTシャツ。 サウナセンターオリジナルタオル2,200円サウナセンタートートバッグ4,200円サウナセンターオリジナルマット950円サウナセンターオリジナルマスク700円サウナセンター木札ストラップ2,700円（大）／2,400円（小）サウナセンターステッカー300円（縦大・横大）／250円（縦小・横小）サウナの日記念タオル（水色・茶）500円ACJタオル2,500円ACJTシャツ（黒・青・グレー）3,500円Tシャツ（黒）2,100円Tシャツ ペンギンルーム柄（白・黒）1,800円ロンＴ（白）1,800円パーカー4,500円はじめてのウィスキング1,650円ウィスキングの基礎と実践1,980円サウナのプリンセス1,100円テントサウナのすべてがわかる本1,980円サウナブロス1,130円はちみつ1,500円ととのうローションコステア2,970円マンガ『サ道』720円ちょっとサウナ行ってきます1,650円MUSIC FOR SAUNA QUIET NIGHT ECHO2,200円,（CD）／3,700円（レコード）ととのうクラシック2,800円（CD)／7,000円（レコード）ACJステッカー500円ACJキーホルダー300円 12時チェックアウト帰艦します 10時チェックアウトの施設が多い中、サウセンはゆったり12時チェックアウトです。 ガンダムとシャアザクに別れを告げ、東京のホワイトベース『サウナセンター』から自宅へと帰艦するのでした。 マミレオ バッチリととのった後は採点です！ 下記のサイトから宿泊プランを探す カプセルホテル サウナセンターposted with トマレバ東京都台東区下谷2-4-7 [地図]楽天トラベル 目次へ戻る サウナセンター 採点評価（まとめ） サウナセンター浴場 マミレオ独自採点 サウナ・水風呂・外気浴7雰囲気・居心地7コスパ7総合評価（満足度）7合計28/40 サウナ・水風呂・外気浴 良かった点 3段でしっかり熱いサウナ キンキンに冷えた水風呂 ペンギンルームや外気浴もある アウフグースが頻繁にあって強烈な熱さの時も ペットボトルが冷やせる 給水は麦茶もある 気になった点・注意事項 ととのいイスが10席ほどとやや少ない ととのいスペースは狭い 雰囲気・居心地 良かった点 古いが整頓され清潔感のある館内 大きなバイブラ付きお風呂がある 広くて心地よいジャグジーバス 飯が旨い 店舗限定の豊富なグッズ ガンダム 気になった点・注意事項 浴室は狭い 良くも悪くもカプセルホテルの雰囲気 水風呂上のモニターの映像が乱れていた リクライニングシート以外のくつろぎスポットもあれば コスパ 良かった点 サウナ好きが宿泊で利用するならかなりおすすめ アウフグースの時間帯ならかなりのコスパ 気になった点・注意事項 特になし 総合評価（満足度） アツアツキンキンでシンプルにサウナのクオリティーが高い。アウフグースもある。そして飯も旨い。東京最古のサウナ施設で今もなお人気な理由は単純なことでした。 色々なサウナを楽しんだり、娯楽性を求める方には物足りなさはあるが、サウナでばっちりととのえることを重要視する方には最高だと思います。 都内でサウナに迷ったら『男は黙ってサウセン』です。特に宿泊は。 下記のサイトから宿泊プランを探す カプセルホテル サウナセンターposted with トマレバ東京都台東区下谷2-4-7 [地図]楽天トラベル 目次へ戻る サウナセンター 基本情報 スクロールできます 施設名サウナセンター施設タイプカプセルホテル住所東京都台東区下谷2-4-7駐車場なしアクセス【鉄道】JR『鶯谷駅』南口より徒歩3分／ 東京メトロ日比谷線『入谷駅』より徒歩3分TEL03-3876-0016定休日なし営業時間24時間営業（10:00～11:00内清掃／チェックアウト翌12:00）利用料金【3時間入浴（5:00～深夜1:00）】1,500円（土日祝は21時から受付開始）【8時間入浴（5:00～深夜1:00）】2,000円（入店より8時間まで滞在可能、深夜1:00を過ぎると深夜料金1,700円が発生）【宿泊】 3,200円（15:00～翌12:00）【カプセルルーム】VIP4,900円 ／上3,900円／下4,100円【延長】3時間を超えると+800円ついて8時間入浴に切り替わる／8時間以降の延長は1時間ごとに+350円／深夜1:00を超えると+1,700円でお昼12:00のチェックアウトに切り替わるHP サウナセンター 公式HPSNSサウナセンター 公式ツイッター ▼ 関連記事 あわせて読みたい ドラマ『サ道』全シリーズのロケ地30か所完全網羅（あらすじ・サウナ場所） 世は空前のサウナブーム。その火つけ役とも言われているドラマ『サ道』。自分もサ道を見てますますサウナにハマッていきました。 そして単純にドラマとしても面白い。サ… あわせて読みたい 【サウナ東京 Sauna-Tokyo】赤坂に爆誕！オープン初日を完全レビュー！ 【総合評価：8.5】 どうもまみれましてマミレオです。サウナ東京オープン初日の開幕に行ってきました。 東京にとんでもないサウナ施設が誕生してしまいましたね。今年の… ＼ドラマ『サ道』完全無料視聴可能！／ U-NEXT 無料体験はこちら サウナ サ道 東京 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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