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サウナ・スパ健康アドバイザー
マミレオ
Mamireo

プロフィール


ようこそまみれまして!特技は発汗と代謝、サウナスパ健康アドバイザーの『マミレオ』と申します。サウナ歴8年、週末は埼玉のホームで朝ウナ、月1で都内近郊を中心にサウナ巡りをしているサウナーです。フリーランス(予定)、ブログ運営、WEBライター業。

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【割引サービス有】サウナ・スパ健康アドバイザーとは? 取り方完全ガイド

サウナ・スパ健康アドバイザー
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マミレオ

どうもこんにちは。サウナ・スパ健康アドバイザーのマミレオと申します。

このセリフを言いたいが為に、実際にサウナ・スパ健康アドバイザーを取得してみました。

サウナ関連のSNSなどを見ているとサウナ・スパ健康アドバイザーの肩書を持っている人を多く見かけるようになってきました。もはやサウナー定番の資格です。

それもそのはず、この資格は安価でメリットも大きいのです。

資格者は全国40店舗のサウナ施設で割引も受けられますし、厚生労働省後援のちゃんとした資格ですので履歴書にも書けます。

「資格なんて面倒くさい!」とお思いかもしれませんが、はっきり言ってめちゃめちゃ簡単に誰でも取れます。

取得までの流れや、詳しいメリット、割引内容、その他サウナ資格との比較など、サウナ・スパ健康アドバイザーとは何なのか全てわかるように徹底解説しました。

マミレオ

サクっと取ってサウナ・スパ健康アドバイザーを名乗りましょう!上位資格もあり!

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マミレオ

サウナ・スパ健康アドバイザー
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詳しいプロフィール

プロフィール


ようこそまみれまして!特技は発汗と代謝、サウナスパ健康アドバイザーの『マミレオ』と申します。サウナ歴8年、週末は埼玉のホームで朝ウナ、月1で都内近郊を中心にサウナ巡りをしているサウナーです。ブログ運営、熱波師検定B取得。

サウナ・スパ健康アドバイザーとは?

サウナ・スパ健康アドバイザーとは、公益社団法人 日本サウナ・スパ協会が2014年に新たに設立した認定資格です。厚生労働省後援で信頼性も高いです。

温泉施設の従業員や利用者がサウナやスパに関する正しい知識を身につけ、お客様やご自身の健康に活用されることを目的としています。

サウナやスパへの関心の向上と、国民の健康に貢献することを目指した入門者向けの内容となっています。

落とすための資格ではなくサウナという文化の促進を狙った資格という側面が強いので、取得までのハードルは低いです。昨今のサウナブームも相まって人気の資格となっております。

基本情報

  • 受験料5,000円(別途代引き手数料300円+税)
    テキスト代・送料など受講にかかるすべての料金含む(不合格時の再受験料を除く)
  • 受講・受験はすべて通信教育で完了
  • 合格者にはDiploma(資格証)、資格証カード、ピンバッジ贈呈
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サウナ・スパ健康アドバイザーのメリット

サウナ・スパ健康アドバイザーは多くのメリットがあるコスパ抜群の人気資格です。

メリット
  • サウナーとして自他ともに認められる
    (知識・信頼性・権威性)
  • 永久保存版の証がもらえる
    (Diploma・資格証カード・ピンバッチ・公式テキスト)
  • サウナ料金が安くなる
  • サウナ・スパプロフェッショナルを受験できる

サウナーとして自他ともに認められる

『サウナー・サウナ好き』と言っても明確な基準はなく、証明できるものでもありません。3回しかサウナに行ったことないのにサウナが好きならサウナーと名乗ったってその人の自由です。

しかし、資格を持つことで『ある程度サウナの知識がある、サウナ好きである』という1つの指標になり、信頼性が増し分かってもらいやすくなります。自分でも胸を張ってサウナーと名乗れるでしょう。

厚生労働省後援という国が認めた権威のある資格ですので、サウナ・温泉施設関連に従事している方も入門用として使える資格です。

また、今の時代SNSやブログなどで肩書を名乗り、権威性・信頼性を上げることは読者獲得にとても重要です。サウナ・スパ健康アドバイザーは、サウナ関連の情報を発信している方には必須と言ってもいいほどの資格ですね。

永久保存版の証がもらえる

サウナ・スパ健康アドバイザー 資格証
Diploma(資格証)

合格すると日本サウナ・スパ協会から『Diploma(資格証)』『資格証カード』『ピンバッジ』が授与されます。認められた証ですのでテンションが高まります。飾ったり、さり気なく身に付けたりしたくなることでしょう。

資格証はA4サイズ。額に入れて飾ってます。

サウナ・スパ健康アドバイザー 資格証カード
資格証カード

割引サービスを受けるには資格証カードが必要です。サウナーなら常に財布に忍ばしておくべし。

サウナ・スパ健康アドバイザー ピンバッジ
ピンバッジ

ピンバッジは信頼の証として日頃から着用とされています。

サウナ・スパ健康アドバイザー ピンバッジ

バッグにさり気なくワンポイントとしてつけてます。タイタック式の金具なので安心です。

サウナ・スパ健康アドバイザー 公式テキスト
公式テキスト

教材として贈られる公式テキストも、サウナ・スパの健康知識が分かりやすくまとめられているのでバイブルとして活用できる永久保存版です。

サウナ・スパ健康アドバイザー 公式テキスト

テキスト内容は『第1章サウナ・スパ健康法』『第2章サウナ・スパ後のボディケア』『第3章サウナ・スパ施設内での応急手当』の3章からなっています。

日本サウナ・スパ協会のホームページでは公式テキストの内容を一部試し読みできます。

サウナ料金が安くなる

北海道から九州まで全国40店舗の協賛店で入浴料が割引になります。割引を受けるには店舗のフロントで『サウナ・スパ健康アドバイザー資格証』カードの提示が必要です。

協賛店は人気施設が多く、最大650円も安くなる施設もあるのでかなりお得です。もしいつも通っているサウナ施設が協賛店で通常料金で入っているとしたらかなり損をしている場合があるということです。

その場合は、ほぼ必須でサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取っておいた方が良いでしょう。余裕で元が取れてしまいます。

↓割引サービス協賛店一覧は下記に掲載

サウナ・スパプロフェッショナルを受験できる

サウナ・スパ健康アドバイザーの資格保持者は、上位資格にあたる『サウナ・スパプロフェッショナル』を受験できるようになります。

趣味の場合、サウナ・スパプロフェッショナルまで取る人は少ないので取得すれば付加価値となるでしょう。

↓サウナ・スパプロフェッショナルの詳細は下記に掲載

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サウナ・スパ健康アドバイザー 資格取得までの流れ

STEP
応募する
日本サウナスパ協会 サウナ・スパ健康アドバイザー

日本サウナ・スパ協会のサウナ・スパ健康アドバイザーのページからお申込みフォームへ飛び、氏名・住所・E-maiなど各種項目を入力して送信します。入力したメールアドレスにメールが届いていれば申し込み完了です。

料金は代金引換のみなのでこの時点で決済はできません。

STEP
受講教材が届く
サウナ・スパ健康アドバイザー  教材

教材一式が宅配便(クロネコヤマト)で発送され、申し込みから3日ほどで届きます。受験料5,000円(別途代引き手数料300円+税)を現金またはクレジットカード、デビットカード、電子マネーで支払います

STEP
公式テキストを見て勉強する
サウナ・スパ健康アドバイザー 公式テキスト

試験問題は公式テキストの範囲から出題されます。63ページほどの公式テキスト『知っておきたいサウナ・スパの健康知識』を勉強し試験に備えましょう。

STEP
自宅で受験する
サウナ・スパ健康アドバイザー 解答用紙

試験問題の最後のページは解答用紙になっているので、キリトリ線で切り取ります。

解答用紙の受験者情報欄に必要事項(氏名・英表記氏名・住所・電話番号)を記入します。英表記の氏名は資格証(Diploma)に印刷されるのではっきりと記入してください。

例:Sakura Yamada

試験問題は全部で25問あり、制限時間60分以内に解答を記入します。問題は全て選択式です。回答は選択肢の番号をアラビア数字(例:1,2,3)で濃くはっきりと記入してください。

マミレオ

60分オーバーしても家ですし、止められることないですけどね。公式テキスト見ながらゆっくり考えて解答するべし。世の中そういうものです。と、偉い人が言ってました。良い子のみんなはマネするなよな!

STEP
解答用紙を返送する
サウナ・スパ健康アドバイザー 返信封筒

解答用紙のみ返信用封筒に戻しポストに投函して返送してください。切手は貼ってありますのでそのまま投函して大丈夫です。

封筒裏面には、住所、氏名を確実に記入します。

返送期限は、テキストが手元に届いてから一か月以内が目安です。

マミレオ

少し一か月をオーバーしてしまったんですが大丈夫でした!

STEP
合否判明
サウナ・スパ健康アドバイザー 資格証 カード ピンバッジ

厳正なる採点にて80点以上で合格すると、Diplome(資格証)、資格証カード、ピンバッジが贈呈されます。登録・発送まで概ね10日前後要します。

不合格者の場合のみ2週間以内に連絡がきて、再受験には1回ごとに受験料1,000円がかかります。

マミレオ

落ちたって人は聞いたことありません!

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サウナ・スパ健康アドバイザー試験問題(チラ見せ)

試験問題は公式テキスト第一章~第三章の中から出題され、計25の設問に答えます。80点以上で合格です。そのうちの一部をチラ見せします。

マミレオ

答えは自分で考えよう!

チラ見せ

次の各設問に答えなさい。
(なお、解答にあたっては各設問の指示に従って、該当する番号を1つを解答欄に記入する事。)

問題 1

(1)入浴で得られる3つの効果について、正しい組み合わせを選びなさい。

  1. 温熱作用・風圧作用・浮力作用
  2. 温熱作用・水圧作用・浮力作用
  3. 温風作用・水圧作用・浮力作用

(2)お湯の温度についての正しい解説を選びなさい。

  1. ぬるめの湯は、副交感神経に働きかけ、熱めの湯は交感神経に働く
  2. リラックスしたい時には熱めの湯、シャキッとしたい時にはぬるめの湯
  3. リラックスしたい時には、夏なら41℃、冬なら38℃~40℃位にじっくり入る
問題 2

(1)全身に巡っている経絡の本数は何本か、選びなさい。

  1. 4本
  2. 40本
  3. 14本

(2)五十肩の正しい名称を選びなさい。

  1. 肩関節捻挫症
  2. 肩関節周囲炎
  3. 肩関節筋肉痛
問題 3

(1)チアノーゼ現象について、正しい説明を選びなさい。

  1. 爪や唇が青紫色になる現象
  2. 爪や唇が真っ赤になる現象
  3. 爪や唇が白っぽくなる現象

(2)応急手当における法について、誤っている手順を選びなさい。

  1. 入浴直後の場合は、体温が高いので、患者を保温してはならない
  2. 患者が持っている体温を保つようにする
  3. 保温の処置は、患者の全身を毛布などでくるむようにする
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割引を受けるには?

  • 店舗のフロントで資格証カード提示
  • 他の割引との併用不可(協賛店のルールに従う)
  • 年末年始、GW、お盆等は店舗で確認

北海道・東北

協賛店割引内容
湯元花の湯水のペットボトル1本提供
ユーランドホテル八橋通常料金より300円割引
(1,800→1,500円)

関東

協賛店割引内容
湯游ランド大人通常料金から400円割引
(大人2,000円→1,600円)
草加健康センター年末年始・繁忙期を除く
毎週火曜日限定
通常1,600円→1,100円 お着替え・リクライニングシート付き
ザ・ベッド&スパ 所沢通常料金から500円割引
(2,000円→1,500円)
おふろcafé utatane大人フリータイム料金から210円割引
(平日1,260円→1,050円、
土日祝1,380円→1,170円)
レインボー 本八幡店
なごみ湯平日2,080円→1,980円
土日祝2,280円→2,180円
カプセル&サウナ ロスコ通常料金より300円割引
(1,800→1,500円)
両国湯屋 江戸遊通常料金から200円割引
(2,970円→2,770円)
楽天地スパ通常料金から200円割引
(2,850円→2,650円)
オアシスサウナ アスティル通常料金から20%割引
サウナセンター通常料金より300円割引
(1,800→1,500円)
レインボー 新小岩店普通コースから300円割引
(2,300円→2,000円)
(平日のみご利用できます)
ニュー大泉 稲荷町店8時間料金から250円割引
(1,850円→1,600円)
ひとりサウナプラスドリンク1本サービス
豊島園 庭の湯一般入館料金から100円引き
スカイスパYOKOHAMA平日2,550円→2,350円、
土日祝日・特定日
3,150円→2,500円
万葉倶楽部通常料金から200円割引
(2,500円→2,300円)
満天の湯大人一般料金から160円割引
(平日1,240→1,080円)
(土休日1,340→1,180円)
ヨコヤマ・ユーランド鶴見通常料金から100円割引
(1,000円→900円)
東名厚木健康センター繁忙期を除く
平日 1,300円→1,000円
休日 1,400円→1,000円
お着替え付き
湯花楽 秦野店通常料金より200円割引

中部・関西

協賛店割引内容
ウェルビー通常料金から300円割引
(3,300円→3,000円)
スパリゾート雄琴あがりゃんせ平日:1,350円→1,250円
土日祝:1,550円→1,450円
おふろcafé 湯守座大人フリータイム料金から200円割引
京都祇園 ルーマプラザ通常料金から300円割引
(2,300円→2,000円)
さがの温泉 天山の湯通常料金から200円割引
(1,050円→850円)
ニュージャパン通常料金から300円割引
大東洋通常料金から300円割引
(2,300円→2,000円)
AMZA通常料金から300円割引
(2,300円→2,000円)
神戸サウナ & スパ通常料金から300円割引
(2,300円→2,000円)
二ノ丸温泉土日祝日の通常料金から
300円割引
(1,000円→700円)
グランドサウナ心斎橋15時間サウナ料金から300円割引
90分サウナ料金から200円引き
湯~トピア平日のみ
通常料金から200円割引

九州

協賛店割引内容
ウェルビー通常の料金から300円引
(3,300円→3,000円)
サウナサン基本料金を300円割引
(2,350円→2,050円)
湯らっくす2階のお客様に限り
ドリンク一杯サービス
スパぱうぱう平日:600円→500円
土日祝:700円→600円
ニューニシノ通常料金から400円割引
(1,900円→1,500円)

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その他おすすめサウナ資格

ガチのサウナーはサウナ・スパ健康アドバイザーを含め4つの資格を取得するのが定番です。4つ制覇すればプロサウナーを名乗ってもいいかもしれません。

各種サウナ資格比較表

スクロールできます
資格名主催料金取得形態
サウナ・スパ健康アドバイザー公益社団法人 日本サウナ・スパ協会5,000円通信教育(郵送)
サウナ・スパプロフェッショナル公益社団法人 日本サウナ・スパ協会15,000円通信教育(郵送)
サウナエキスパート一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)3,980円/月WEB教材WEB試験
熱波師検定B日本サウナ熱波アウフグース協会22,000円来場/リモート

サウナ・スパプロフェッショナル

サウナ・スパ健康アドバイザーに合格後、次に目指す上位資格になります。受験資格はサウナ・スパ健康アドバイザーの資格保持者です。

サウナ関連の仕事に従事されている方は、この上位資格まで取得しておく方が当然よいでしょう。

サウナ・スパ施設の管理を目的とした専門的な知識が問われる内容です。2019年に従来のテキストを再編集し一冊にまとめたテキストは200ページにも及びます。

受験料は15,000円とサウナ・スパ健康アドバイザーの3倍しますが、受講・受験は同様に通信教育で完了するのでしっかりテキストを読み解答すれば落ちることはないです。

特典はサウナ・スパ健康アドバイザーと同じく、サウナ・スパプロフェッショナルバージョンの3点セットと公式テキスト、さらにスモークサウナDVDになります。

サウナエキスパート

一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)が運営する資格です。サウナを楽しみながら暮らしの中へ取り入れることができる専門家を目指します。具体的にはサウナの基礎から入り方やマナー、サウナの活用方法なども身につけ学びます。

オンライン通信資格サービスformie(フォーミー)と契約して資格を取得します。WEB教材WEB試験なのでスマホやPCで全て完結します。

サブスクプランだと初回7日間980円、2回目以降は1ヶ月ごと更新で3980円/月(税込)。平均約1か月で資格取得可能な内容なので、1か月で合格できればそれだけ安く抑えることができます。もし、1週間以内で合格できればとんでもなくお得ですね。

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口コミ

エキスパートという名称ですが、内容は超初心者向きとの口コミもあります。

https://twitter.com/hiro_kamipantsu/status/1608280902232166401?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1608280902232166401%7Ctwgr%5E9d5138cd436e8fe9a475a61be0559ccc25aed653%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fpublish.twitter.com%2F%3Fquery%3Dhttps3A2F2Ftwitter.com2Fhiro_kamipantsu2Fstatus2F1608280902232166401widget%3DTweet

熱波師検定B

日本サウナ熱波アウフグース協会が主催する検定です。『熱波甲子園』と呼ばれる全国の熱波師さんが技術を競う大会も主催している団体です。

サウナに関する座学や、レジェンド熱波師さんから直接アウフグースの基礎実技を学びます。指定の開催場所で講習を受けて取得します。リモートでの開催もあり。

開催場所にもよりますが、24,200円で取得でき、トレーニング用のバスタオルももらえます。また、指定のサウナ施設にて認定証提示で割引サービスあり。

趣味として熱波師検定Bが人気ですが、さらに熱波師検定SUS→熱波師検定A→熱波師検定S(準備中)があります。見習い熱波師として最低限必要なスキルがAなので、プロを目指すのであればAも目指しましょう。

熱波師検定Bを実際に受講してきたので詳しく体験レポート!講習の流れや雰囲気、概要や申し込み手順、注意事項もばっちり解説しましたので興味がある方は合わせてご覧ください。

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まとめ:更に高見を目指してプロサウナーへ

サウナ・スパ健康アドバイザーは、サウナーがまず最初に取るべき定番資格で、メリットが多く、費用対効果抜群ということがおわかりいただけたかと思います。

自分はサウナ情報を発信していることもあり、上位資格やサウナエキスパート、熱波師検定にも挑戦していこうと思います。

マミレオ

4つ制覇すれば君はもう立派なプロサウナーだ!(マミレオ的に)

サウナ・スパ健康アドバイザーの割引以外にも、アソビューという日本最大のレジャー予約サイトで、サウナ施設の割引チケットも多数販売されています。行く予定のサウナ施設が対象だったら事前購入をお忘れなく!お得に楽しみましょう!

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